एसडी काॅलेज ऑफ फार्मेसी एंड वोकेश्नल स्टडीज मे स्ट्रेस मैनेजमेंट पर वेबिनार आयोजित

शि.वा.ब्यूरो, मुजफ्फरनगर। एसडी काॅलेज ऑफ फार्मेसी एंड वोकेश्नल स्टडीज में स्ट्रेस मैनेजमेंट विद् आयुर्वेदा नामक शीर्षक पर सेल्फ मोटीवेशन स्पीकर एण्ड लिसनर व आयुर्वेद विशेषज्ञ डा0 साकेत कुमार द्वारा एक वेबिनार का ऑनलाइन आयोजन किया गया, जिसमें बीफार्मा, एमफार्मा व समस्त फैक्लटी और स्टाॅफ ने स्ट्रेस के बारे में महत्वपूर्ण जानकारियां अर्जित की।
मुख्य स्पीकर डा0 साकेत कुमार ने स्ट्रेस अथवा मानसिक तनाव के लक्षणों को विस्तार पूर्वक बताते हुए कहा कि स्ट्रेस का मुख्य लक्षण कमजोरी महसूस होना है। जब कोई शख्स तनावग्रस्त होता है, तब उसका कुछ खाने और करने में मन नहीं लगता है, जिसका असर उसके शरीर में देखा जा सकता है। चूकिं स्ट्रेस एक मानसिक रोग है इसलिए इसका असर मानव शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंग तर्थात दिमाग़ पर पडता है। नींद न आना, पेट दर्द रहना, मांसपेशियो में दर्द रहना भी इसके अन्य लक्षण है। सकारात्मक सोच, योगा करना, संतुलित आहार व अच्छी नींद लेना ही इस समस्या को कुछ हद तक कम कर देता है। मानसिक व शारीरिक रूप से मजबूत होना ही इस रोग से छुटकारा दिला सकता है।


काॅलेज निदेशक डा0 अरविन्द कुमार ने मुख्य स्पीकर डा0 साकेत कुमार का धन्यवाद करते हुए कहा कि सकारात्मक दृष्टिकोण से तनाव हमें मुश्किल हालात से जूझने के पे्ररणा और ताकत देता है। नकारात्मक प्रभाव देखें तो, यह हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ का विनाश करता है। क्योंकि स्ट्रेस रोग रोगी की आत्मबल को खो देता है अतः रोगी के साथ उचित व्यवहार करना चाहिए व रोगी की पहचान के लिए कुछ व्यवस्था करनी चाहिए। कार्यक्रम का संचालन डा0 क्षितिज अग्रवाल द्वारा किया गया।
कार्यक्रम को सफल बनाने में संस्थान के सभी पदाधिकारी व प्रवक्ता डा0 वैशाली सिंह, काॅलेज मीडिया प्रभारी विमल कुमार भारती, सौरभ घोष, ईशान अग्रवाल, आसिफ, प्रवीण, पल्लवी, राबिया, राहुल, अतुल, सोनू कुमार, सुबोध कुमार, विनय कुमार, रोहित, विकास, आरिफ, अमित, अंकित इत्यादि रहें।

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